Etat de stress post-traumatique

• J’ai vécu un choc ou une situation bouleversante (accident, agression, violences subies ou dont vous avez été témoin, maladie, intervention chirurgicale médicale ou dentaire, guerres…)
• Evènement récent ou non
• Réactions émotionnelles excessives (troubles paniques diurnes/nocturnes, anxiété, colère excessive…)
• Difficultés à mener la vie souhaitée.

Mes émotions me submergent

• Hypersensibilité « je vis tout sans filtre, trop intensément pour moi »
• Excès de stress ou d’angoisse
• Colère intense
• Nervosité, agressivité
• Violence envers soi et/ou envers les autres
• Tristesse, crises de larmes
• Dépression
• Troubles du sommeil.

Situations de blocages, étape de vie difficile

• Sentiment d’impuissance quant à sa capacité de maitriser sa vie : « les choses doivent changer mais je n’y arrive pas »,
• Sensation ou constat d’être bloqué(e) dans des schémas répétitifs (patterns) insatisfaisants
• Impression de tourner en rond
• Sensation d’effondrement, sensation d’aller « droit dans le mur »
• Détresse, désespoir.

Manque d’estime et de confiance en soi

• « Je n’y arriverai jamais »
• « Je ne vaux rien »
• Sensation de paralysie ou de manque d’énergie pour entreprendre des actions concrètes
• Tendance à la procrastination et à ressentir de la culpabilité.

Symptômes psycho-somatiques

• Après vérification auprès d’un médecin, mes symptômes physiques (douleurs, etc) demeurent médicalement inexpliqués
• Ils se manifestent quotidiennement ou dans certaines situations seulement.

Difficultés relationnelles et/ou intimes

• Difficultés à lier des relations personnelles/professionnelles satisfaisantes
• Difficultés à s’exprimer avec les autres
• Difficultés à s’attacher sans souffrance
• Se sentir rejeté(e), craindre d’être trahi(e), abandonné(e) ou humilié(e), ressentir de l’injustice
• Vivre dans la croyance que ce n’est pas fait pour vous, que « tout finit toujours mal »
• Se sentir victime dans sa vie
• Se sentir seul(e) même quand vous êtes entouré(e)
• Difficultés d’ordre sexuel.

Deuil, séparation

• « Je ressens de la culpabilité à l’idée de poursuivre ma vie normalement »
• « Je ne m’en sors pas, je n’arrive pas à passer à autre chose »
• « Telle scène boucle dans ma tête »
• Sensation de s’enliser dans la tristesse et la mélancolie, de passer à côté de sa vie.

Bore-out, brown out, burn out, reconversion professionnelle

• Le bore-out ou « syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui » est un syndrome déclenché par un ennui profond au travail dû à une sous exploitation et une non-reconnaissance des compétences du salarié
• Le brown out est un état de désengagement professionnel suite à la sensation d’une perte/absence de sens de son métier, de sa mission
• Le burn out est un état d’épuisement professionnel résultant d’un stress chronique défini par l’OMS comme « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail »
• « Je veux changer de vie mais je suis pétrifié(e) ».

Quête de développement personnel, coaching

• Vous souhaitez mieux vous connaître et mieux comprendre vos réactions/comportements et mécanismes de défense
• Vous souhaitez poursuivre votre quête de développement personnel
• Vous souhaitez accéder à une plus grande paix intérieure
• Vous souhaitez atteindre un objectif particulier rapidement.